[姆咪] 今日徒手小目标 Victoryking PTT批踢踢实业坊

[姆咪] 今日徒手小目标

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-04-15 15:40:40

蹲下起立 50*3
伏地挺身 150*2
腹肌抬脚脚 50*3
8kg哑铃弯举 30*5
8kg头颅粉碎者 30*5
8kg肩推 30*5
钻石伏地挺身 50*3
应该差不多了
就先这样八
不想去健身房
有人要一起徒手的吗
https://fb.watch/coSe0plMQx/

作者: rrraaayyy (机智看剧生活) 2022-04-15 15:41:00

巨巨==

作者: saas80436 (嘎嘎) 2022-04-15 15:41:00

巨

作者: rp20031219 (Tim87) 2022-04-15 15:41:00

肌肉男==

作者: yangjam (阿土伯闹不够) 2022-04-15 15:41:00

巨巨

作者: rayccccc (rayccccc) 2022-04-15 15:41:00

巨巨

作者: EPika (精灵皮卡丘) 2022-04-15 15:41:00

懂

作者: itoumashiro (佩可咪口爱的结晶) 2022-04-15 15:42:00

巨巨==

作者: a5WaGyu (缺钱吃和牛) 2022-04-15 15:42:00

巨巨

作者: kusanagi02 (Beginner) 2022-04-15 15:42:00

巨巨

作者: wu10200512 (廷廷) 2022-04-15 15:42:00

埼玉老师

作者: koy784512 (我永远喜欢风真いろは) 2022-04-15 15:42:00

巨巨

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-04-15 15:43:00

这还好八==

作者: Ceelo (hakkaman) 2022-04-15 15:43:00

好扯

作者: koy784512 (我永远喜欢风真いろは) 2022-04-15 15:43:00

要健身阿鬼GIF就变慢了

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2022-04-15 15:43:00

一次做不到150怎么办==

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-04-15 15:43:00

巨巨

作者: bollseven (噜噜子) 2022-04-15 15:43:00

巨巨

作者: iam35P (忠实熊宝) 2022-04-15 15:43:00

巨巨

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-04-15 15:44:00

改成50就行或是用跪姿伏地挺身

作者: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee) 2022-04-15 15:46:00

巨巨

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-04-15 15:50:00

头颅粉碎者是啥= =

作者: NCKUEECS (小惠我婆) 2022-04-15 15:54:00

躺着练三头那个动作ㄅ

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-04-15 15:54:00

对ㄚ

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-04-15 15:56:00

作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2022-04-15 16:05:00

你是琦玉吗

作者: Football021 (足球-_-) 2022-04-15 16:20:00

好扯==

作者: steven183 (steven183183) 2022-04-15 16:21:00

巨巨

作者: webberfun (烧掉灵魂的人) 2022-04-15 16:22:00

巨巨= =

作者: isa0721 (Isa0721) 2022-04-15 16:49:00

胜王会考虑秀肌肉图给我看吗

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