其实168断食法算很健康的断食法了
身体也不是没有吃到足够的热量
跟什么断食五天吃两天的比起来健康太多
如果配上适量的运动
还能增加身体燃烧脂肪的能力
而且重点是还能够省钱
少吃一餐早餐一个月马上荷包有感
对啊