[取暖] 调整作息好困难 menshou PTT批踢踢实业坊

楼主: menshou (小茉莉) 2022-03-08 16:03:28

前阵子身体不好
想说开始调整作息
但发现一开始调整
问题一堆
重点是还睡不着
不知道各位有没有其它调整的方式

作者: hahaha021225 (安安你好) 2022-03-08 16:04:00

远离手机

作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ) 2022-03-08 16:05:00

问味丹他很熟

作者: tomuy (咖啡中毒) 2022-03-08 16:05:00

楼下丹哥

作者: sc95819200 (sc95819200) 2022-03-08 16:09:00

丹哥会跟你说不要睡

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-08 16:09:00

要让生活规律吧新来的前

作者: ZooseWu (N5) 2022-03-08 16:12:00

前

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-03-08 16:13:00

这板有几个很常失眠的

作者: Rolldadice (人面蛙) 2022-03-08 16:13:00

钱

作者: Jie0724 (维尼爱吃包子) 2022-03-08 16:29:00

前

作者: melayogu 2022-03-08 17:23:00

直接撑一天，隔天晚上再来睡

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