今日运动 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-05 00:53:26

今天晚上
哑铃划船 5组
单杠 100下
XYW 4组
二头锤式 4组
二头正例程 4组
反向蝴蝶机后三角 4组
大概练一个小时
刚刚喝了两杯乳清
好ㄏ！
https://i.imgur.com/9eJoxlp.jpg

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-05 00:54:00

大师

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-03-05 00:54:00

巨

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-05 00:56:00

少打一个哑铃耸肩两组

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-03-05 00:56:00

是不是少打了一个跟女孩儿有氧 30min

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-05 00:57:00

好久没做耸肩惹

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-05 00:58:00

耸肩我没有很喜欢我都随便乱耸没力就算了今天只做两组

作者: selfvalue (ime) 2022-03-05 01:01:00

真好==

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-03-05 01:02:00

巨巨==

作者: selfvalue (ime) 2022-03-05 01:02:00

我今天没运动~ 超废

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-05 01:03:00

你是欧美巨巨留学胜利组

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