※ 引述《pandafatfat (熊猫胖胖)》之铭言
: ※ 引述《pandafatfat (熊猫胖胖)》之铭言：
: : ※ 引述《pandafatfat (熊猫胖胖)》之铭言：
: : : 手手那摸胖
: : : 减脂怎么没有局部ㄋ
: : : 增肌就有
: : : 太不公平ㄌ
: : : 老天爷bad
: : 好烦ㄛ
: : 手好胖
: : 都不能穿袖子短一点ㄉ：(
: : 虽然我一年四季都喜欢穿长袖
: : 可是
: : 有些漂亮的款只有短袖ㄚ
: : 哭哭
: 可恶
: 为什么我的手那摸肥
: 胖子悲歌
: 肚子胖还能藏
: 手臂 没救
: 恸！
去健身阿
健身解决所有问题
重训可以增加很多热量消耗
长出来的肌肉也可以增加一点点热量消耗
你就可以开心喝奶茶也不怕长胖了
像我现在就天天开心喝可乐
爽ㄚ
而且健身屌打一堆保养品
健身本质上就是个超级保养品
与其花上万买保养品
不如一个月花一千去健身
也不用怕练成什么金刚芭比
要练成那样几乎都要打药的
不然就是超高训练量+超严格饮食 持续可能五年十年才有可能
正常女性的训练量根本不可能练成那样
你可以看看健身房女教练
有哪个是金刚芭比的
女教练 专业+高训练量+饮食
也还是没有变成金刚芭比ㄚ
金刚芭比真的非常非常难
比男的练成巨巨还要难100000倍
给你参考
对ㄚ