会营养不良吗
大概维持了3个礼拜都一天一餐
而且唯一的那一餐也是吃一点点就饱了
可能是因为最近作息很乱的关系
省了很多钱
而且还能减肥
但主要还是能跟西瓮贴贴
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作者:
XROCK (□□□□□□□□□□□)
2022-02-16 00:20:00狗屎烂菇
我有阵子有这样 不过是因为压力超大 紧张到都吃不下完全不会饿
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2022-02-16 00:23:00看吃什么 吃多少
量大概是一包方便面吃不太完刚刚在吃本来打算中午吃的凉面 结果到现在才吃 吃一半就饱了
不会危险啦 我之前一个月这样 也还不是肥肥的活着这是我觉得整个人很虚就是了*只是
基本上要逼自己吃到某个标准 可以拿TDEE当作一个标准如果真的不行的话可能要考虑看一下医生
本来是吃晚餐和午餐 而且食量还蛮大ㄉ早餐我都不吃某一天就变这样ㄌ 而且要自己硬吃好痛苦==
对啊 会觉得吃东西很痛苦的话有点危险可能要检视一下压力太大或是心理/生理因素
没ㄚ 我喜欢吃东西 但饱了就不会再强迫自己继续吃惹所以要改回来觉得很麻烦