※ 引述《timsun105 (天冷反而不想睡)》
: 不只是手指
: 手腕的放松是我看过最多初学者的问题
: 越弹越僵硬 越弹越僵硬
这通常也伴随着一个非常好判断的征兆：口水变少
: 常常弹到一半 我就要提醒 手腕放松
: 才会放松一下 过没多久又故态复萌
: 练好手腕放松 再去求手指的速度提升
放松主要的两种途径
1. 不使用不必要的肌肉 - 尤其是拮抗肌
2. 完成任务后就停止工作
现代钢琴的教学法一定是包含kinesthesia这些运动生理，练习时是根据肢体位置、重量，
还有判断移动所需的力度来练，
e.g,
先按下一个键，然后用同一根手指弹奏一个越快越好的mf的音符。连续的两个动作有微妙不
同的机制。但是你都会发现弹得越用力，要放松的时间就越长。练习缩短两个运动要放松的
时间。更好的加强版是你可以把另一只手什么都不做的预备在琴上想像要弹的样子，这样可
以唤醒运动生理的右手的kinesthesia跟左手的proprioception
这放松方法的好处在于，在练习了几周之后，往往就可以自然融入到演奏里面。然后练习者
可以发现到放松跟音乐性是密不可分。
萧邦在教学上也特别重视放松、肢体移动的重量跟避免盲目的重复练习。就现代的眼光看是
非常有效率。
有趣的是，萧邦本人跟舒曼在Neue Zeitschrift fur Musik上曾批评过台湾另一本主流钢琴
教材的作者 - 贝多芬的学生车尔尼... 车尔尼教材有什么特点大家也都清楚
虽然车尔尼系列练好能弹贝多芬是没有问题的。但相对车尔尼的老师贝多芬的作品，萧邦的
大部分作品更多... 是在更宽广的速度范围间演奏，有着时代的差距。
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