※ 引述《steven183 (みこ的呆毛)》之铭言
: 昨天看热狗王跟馆长一起练的影片
: 深蹲170蹲5下捏 而且很稳
: 本来想说热狗王都练机械式的
: 自由重量应该没办法蹲很重
自由重量主要是协调
不过深蹲本来就没什么太大必要ㄚ
一堆人都把深蹲吹成神
不练深蹲一定小鸡腿 不练深蹲不算健身
说这些话的有哪个比热狗王的腿粗==
热狗王是器械爱好者 腿还不是爆粗
热狗王真的是爆干粗腿
之前合作瑜珈的影片很明显
热狗王腿的粗度屌打 大H 盖伊 peeta
深蹲有受伤风险 纯增肌效率也比不上器械
没有要比赛的话自由负重深蹲真的不是首选
我觉得硬举比深蹲重要多了
对ㄚ==