Re: [姆咪] 原来腿推 Victoryking PTT批踢踢实业坊

Re: [姆咪] 原来腿推

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-24 20:57:51

※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之铭言
: 也要上腰带???
: 刚刚看一个巨巨挂两百多
: 做几下就爬起来乔一下
: 原来腿推也要保护腰的吗
: 姆咪都没有==
: 太苦了
: 渍鲨
腰带是为了保护腰
但是腿推机的设计就是
让你不用核心出力
用脚出力就行
理论上是不用腰带
不过上腰带还是会比较健康
可能是他刚刚硬举深蹲完捏
懒得脱下来

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2021-12-24 21:00:00

好然后刚刚看东南亚猴子膝盖锁死捏 484要悲剧惹

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-24 21:01:00

很多人都会膝盖锁死以前我会去纠正但是一堆人都说什么谁谁谁就这样练阿棒球队教练就说这样练什么的我只能说低能不是没有原因脚断掉刚刚好

作者: rp20031219 (Tim87) 2021-12-24 21:03:00

请问这里是健身巨巨高峰会吗

作者: c121125 (宝特瓶) 2021-12-24 21:04:00

我教练也会跟我说膝盖不能锁死

作者: pomelotea (玖二共侍一花臭表) 2021-12-24 21:04:00

给他看那个脚反折的影片应该就不敢ㄌ吧

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-24 21:04:00

膝盖锁死如果撑不住或者是突然没力脚就会直接断掉

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