豆浆日记不知道Day几了 Victoryking PTT批踢踢实业坊

豆浆日记不知道Day几了

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 16:36:02

最近打算不吃蛋了
因为早起用水煮蛋带到学校吃
真的太煎熬了==
还是乳清比较好携带粉方便太多了==
今日早餐豆浆一公升蛋白质33 热量330
今日中餐豆浆一公升蛋白质33 热量330
今日晚餐
果果坚果乳清100克蛋白质77 热量400
豆浆一公升蛋白质33 热量330
综合维他命 3元
100克乳清 90元豆浆三公升60元
今日餐费 153元
蛋白质176克热量1400 热量赤字1300
乳清真方便==

作者: ybz612 (私はスキをあきらめない) 2021-12-21 16:37:00

这样会有便便吗

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:37:00

有吃饭吗只喝豆浆喔

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 16:38:00

我已经快一年没吃过白饭了捏

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:38:00

肉跟水果呢

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:39:00

会饿吧

作者: steven183 (steven183183) 2021-12-21 16:39:00

好扯捏

作者: s950260 (Frank) 2021-12-21 16:39:00

我一餐都没办法== 巨巨就是这样吗

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 16:40:00

饿的话是还好捏喝很多豆浆就不太会饿了

作者: ig49999 (张思妤) 2021-12-21 16:40:00

你是有要参加比赛ㄛ

作者: chuchu000 (chuchu000) 2021-12-21 16:41:00

你怎么要去学校

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 16:42:00

我是学生ㄚ==

作者: JenniferLope (ㄚ) 2021-12-21 16:44:00

这样不吃菜会不会便秘啊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 16:45:00

都是流质食物应该不会便祕吧膳食纤维的话我有无糖高纤豆浆捏每天大概喝400cc上次喝两公升疯狂拉肚子靠北

作者: twosheep0603 (两羊) 2021-12-21 16:50:00

太常拉肚子小心肠道菌相改变喔

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-21 17:25:00

我很少拉肚子捏除非一次喝太多高纤豆浆

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