鸡蛋豆浆人 Day3 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:50:30

今天吃了15颗水煮蛋
90元x外送75折=67元蛋白质105 热量1050
2公升豆浆
50x外送75折=37元蛋白质60 热量600
今日餐费 100元蛋白质165克热量1650
热量赤字1100大卡今天有点吃太少了
不过真的饱到喝不下更多了==
可能今天比较没食欲

作者: Vedan (Vedan1213) 2021-12-13 21:51:00

15颗....

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:51:00

今天特别想吃蛋> <

作者: Poshintow (m_ _m) 2021-12-13 21:51:00

好便宜的餐费==

作者: hulucat (呼噜猫) 2021-12-13 21:52:00

你这样碳水跟脂质不就几乎没有

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:52:00

我减脂每日餐费都不到150ㄚ又便宜又赞又好吃==如果我在南部我就能配一点外食了可惜我不在==碳水不重要对ㄚ而且豆浆有只是不多

作者: GGOPEN (狄会贵) 2021-12-13 21:54:00

吃个地瓜会不会比较好

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:54:00

地瓜太麻烦了

作者: nh507121 (特) 2021-12-13 21:55:00

地瓜不就切一切丢电锅就好了

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:55:00

有ㄚ高纤豆浆我有买

作者: GGOPEN (狄会贵) 2021-12-13 21:55:00

我都先蒸好在冰或冻要吃再微波

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:56:00

我是不会感觉到没力所以没有吃什么碳水我吃碳水都会想睡觉不知道为啥捏==

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2021-12-13 21:57:00

我吃碳水也想睡觉ㄚ

作者: ParkChanWook (朴赞郁) 2021-12-13 21:58:00

水煮蛋不会很干吗

作者: GGOPEN (狄会贵) 2021-12-13 21:58:00

想睡就睡ㄚ

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 21:58:00

我觉得还好ㄚ我觉得蛋好好吃捏茶叶蛋的蛋黄比较干水煮蛋还好

作者: GGOPEN (狄会贵) 2021-12-13 22:00:00

习惯就好我之前每天早餐两颗蛋一罐豆浆燕麦持续半年不用想要吃啥很快乐欸

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-13 22:01:00

我是还好从我知道一天能够吃超过两颗蛋的那天我都一次五颗五颗吃的对ㄚ

作者: cymo (cymo) 2021-12-13 22:17:00

来膜拜捏

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