Re: [闲聊] 巨巨们请尽 Victoryking PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 巨巨们请尽

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-08 23:58:10

→ ChrisDavis : 我现在在减脂呜呜
减脂就不用考虑增加1rm力量了
减脂反而是要害怕
会不会力量减弱
....
※ 引述《ChrisDavis (工业电风扇)》之铭言
: 要怎样增加1rm阿==
: 小妹我现在重量都卡关
: 像是飞鸟我一直卡12kg　最多一组而已
: 上去直接无法觉得硬拉会受伤爆掉的那种

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2021-12-08 23:59:00

姆咪的腿腿有进步但是为啥手都没有==太苦了

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-09 00:01:00

多吃蛋白质对ㄚ多喝豆浆

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2021-12-09 00:10:00

减脂好痛苦求菜单QQ

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2021-12-09 00:12:00

多吃蛋白质不要碰淀粉

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2021-12-09 00:13:00

我只有中午吃淀粉ㄌ晚上都是舒肥大餐赞赞赞

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