※ 引述《paul1951 (跑罗)》之铭言：
: 说真的年纪到了
: 记性好像真的变差ㄌ
: 有什么方法可以训练ㄇ
基本上，随着年纪增长，我们的脑细胞会不断地减少。最容易受到影响的部位是短期
记忆的部分，但是长期记忆不会受到影响。所以老人家常常重复讲以前的事情，就是因
为他们短期记忆受损，所以不知道自己讲过什么，但是在长期记忆中的以前的事情就会
记得清清楚楚。
基于这点，要防止年纪带来的记忆衰退，可以从生理上着手。吃葡萄干可以减少脑细胞
减少的速度，让你从生理上减缓记忆退的情况。
另外就是对于真正有需要记住的事情透过联想、理解和重复等方式来让记忆能够尽早转
向长期记忆，避免快速消失的短期记忆让你把事情忘掉。
剩下的，就是接受他（茶）
到了这个年纪，我常常连上一餐吃过啥都不记得了
姆咪