各位你板板友大家好^^
第一次在这个板发文啦
小肥宅我最近有一个小困扰
我有很严重的睡不着的情形捏
已经好几个月了吧
躺到床上完全不累或想睡觉
只会不小心越花越多时间滑手机
不知道你板有没有也常睡不着的人
想请教一下有什么好方法吗^^
因为我还在唸大学啦 最后一年了
可是我因为睡不着根本没办法集中精神专心上课或念书捏
很有可能因为被当再多读个几年ㄚ
对ㄚ
不太想这样捏
要是各位有什么好方法我愿意试试看捏
另外第一次用手机发文不太习惯捏
可能排版有点乱请见谅捏^^
感谢各位
https://i.imgur.com/plQb28K.jpg