最近玩健身环发现
好像前十分钟是身体慢慢醒来
十分钟后是疲劳时期
做什么都特别累
可是跨过二十分钟那道门槛之后
突然就整个顺了
很像星街被佩可拉打屁股一样
每个本来感觉很累的动作反而都有体力做起来
今天做了登山式四组
plank三组
高举深蹲三组!
虽然三十二分钟 可是都是战斗居多 密度超高
真的有累到
难得做举圈圈的时候上臂又有跳跳糖在啵啵啵的感觉
好舒服捏
今天也是第四十天捏!
好想跳楼自杀捏!