楼主:
hulucat (呼噜猫)
2021-11-17 19:05:39※ 引述《ZooseWu (动物园)》之铭言：
: 干昨天健身环做完
: 今天又疯狂肌肉酸痛 肚子痛爆了
: 为什么每次动都会肌肉酸痛
: 这是正常的吗
: 还是我运动频率太低所以肌肉都没成长
: 我大概三四天开一次健身环
正常吧
我上礼拜因为右手三头拉到所以玩健身环一个礼拜当休养
强度26，平均大概40分钟（他都会叫我调高强度，但我就想一次过多一点比较好玩咩），
每天胸也都是稍微会酸，昨天多玩一点腿今天也是去走路的时候脚就有感觉了
对ㄚ