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[闲聊] 正念冥想

楼主: osmon54a7 (彰)   2021-11-17 15:24:01
今天继续读这本书
里面说了一段有关吃饭的故事
一边看突然觉得
其实在寺庙修行跟当兵第一阶段前12天挺像的
都是每天事情紧凑，吃饭时间固定也不受打扰
当下慢慢感受每一道菜的味道
无论难吃与否
原来我早就开始正念冥想了？
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!)   2021-11-17 15:29:00
哪本ㄚ 正念冥想简单说就是活在当下 没那ㄇ难
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