不知道是不是中午乱吃的关系
今天一开始运动就觉得 好累喔
很明显疲累感的感觉
看来油炸真的对身体不好
也有可能是今天改成晚餐前做运动
血糖比较低??
不过还是有撑完
登山式 plank都做满三组
宽深蹲两组 小深蹲38下
我很棒
如果吃一餐垃圾食物就会这样
我大学的时候常常每天只吃一盒苏嫩鸡翅分享盒
难怪会整个人忧郁==
今天开始戒油炸了
好想睡觉

今天做32分钟 160大卡捏 忘记写了

你好棒 姆咪今天躺在地上