Re: [取暖] 医生:运动燃烧的脂肪了不起就5% meowmee PTT批踢踢实业坊

楼主: meowmee (喵咪OuO) 2021-11-12 22:24:30

最近才发现
我其实高估重训消耗的热量
那时候减重期一周三次重训大概估400大卡
这样平均每天热量赤字大概200大卡左右
实际上那样强度有250就不错惹
照理说瘦不下来
但每个月还是稳定掉一公斤多
想想也是蛮神奇==

作者: kitune (狐) 2021-11-12 22:25:00

基础代谢提升了

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-12 22:25:00

肌肉变多基代变高

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2021-11-12 22:25:00

糖尿病

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-11-12 22:26:00

本来就是抬基代的

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2021-11-12 22:27:00

做爱做太多被搾干，窝破房惹

楼主: meowmee (喵咪OuO) 2021-11-12 22:27:00

一公斤肌肉每天消耗12大卡而已捏

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2021-11-12 22:29:00

所以你多了16公斤肌肉我破防了好想摸

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-12 22:31:00

其实不只12大卡还有其他加成

作者: cloudlaba (小云虫) 2021-11-12 22:33:00

每天尻尻的有没有算==

楼主: meowmee (喵咪OuO) 2021-11-12 22:33:00

对ㄟ说不定我的热量都拿去合成洨了你好聪明

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2021-11-12 22:34:00

现在不到70腻

作者: Victoryking (胜利王 ) 2021-11-12 22:36:00

不过那些加成算上去大概只有20把

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