第二十五天 今天打了29分钟
早上起来想说玩健身环好了
秉持着再走一张图的心 撑了半小时
我好棒
今天也是动作多 各组组少的
有的只做一组 像是plank
不过我有把比较轻松的动作只留一个
整体强度感觉有提升==后面每个动作都累到哭出来
汗也大爆流
这个强度撑半小时好像对目前来说适当
不过连两天打环确实有点累
明天换打拳来放松一下
29分钟 120大卡左右的样子
咪口说我今天也很棒捏!

你很棒