[闲聊] 运动完后肚子很容易饿 SuicidePeko PTT批踢踢实业坊

楼主: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:15:34

向我刚刚早上运动完吃了稀饭+花椰菜+水煮蛋+水煮猪肉
本来觉得很满足
可是现在肚子又自己饿起来了
这是不是有消耗热量的证据==

作者: hulucat (呼噜猫) 2021-10-24 12:16:00

营养被吸收完存好了的证据

楼主: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:16:00

所以是我会更肥的意思吗

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2021-10-24 12:17:00

要变瘦了ㄇ

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:37:00

可以着重在四大肌群提升基础代谢率

楼主: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:39:00

请问你的意思是指要把我排泄掉吗? 先跟你确认一下之后比较好运动

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:40:00

有氧只是辅助直接让肌群提升基本消耗热量饮食不变练后一颗水煮蛋、一杯乳清或浓豆浆一个月就很明显了

楼主: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:41:00

好我要努力大鸡鸡

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:42:00

把你的身体想成一台车极端一点就像把自己变成一部纳智捷只要发动就是耗油量倍增没提升基础代谢就像toyota 感受不到消耗

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