转换心情　来做个运动
今天一样做健身环
感觉体力有明显进步了
同样强度下　现在可以打一个王　然后打一个划船关　再打个小游戏再休息
今天总共运动时间26分钟
我很棒
plank只做了一组
然后小游戏遇到登山式
最后做到超累　累到会直接把膝盖放下去　直接撞地板那种
现在有一点点痛==
之后要好好注意
昨天订了蓝芽DAC
明天开始打拳应该可以自由一点
十五天突破!　下一个目标是十八天　我要努力运动　博得jumisui的芳心

啾咪姨喜欢跟医森一样厉害的人