楼主:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:47:22104惹 正常吃
每天运动@@ 好累
应该也过1葛半月了
-6公斤惹
哀目标是10/30之前不要太肥==
干怎么世界上会有游泳跟海滩？
哀 太苦了
渍杀
97 — 79 — 85 —— 72 ——77 —— 63 —— 69要怎么维持不复胖QQ
楼主:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:49:00ㄚ你都从97-69有什么好说的==
作者:
jumisui (jumisui)
2021-10-14 20:50:00可是还是瘦了欸，就少吃多运动吧对ㄚ
楼主:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:50:00差不多 我纪录了一下我的饮食 发现我妈很爱买麦当劳 炸鸡 比我想像的还肥 干...
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2021-10-14 20:51:00少吃啊
楼主:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:52:00少吃多动ㄅ 最近就徒手跟卷腹 缩腹啥的 再戒含糖就差不多惹
作者:
oz5566 (阿康)
2021-10-14 20:56:00我检举了
楼主:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:57:00还是有微糖拉 不过一天有控制糖分就是了 大概就300cc舒跑以下 流汗太多或太脱水就一瓶600 完全没有好像受不了 不过以前是一天 2 3瓶含糖 @@白痴ㄛ == 我是跟男的去游 哀！ 渍杀