[姆咪] 减肥 kronioel PTT批踢踢实业坊

楼主: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-10-07 01:04:56

本姆咪
两周
110 到 105
5公斤
168
不吃垃圾实务天天运动
8成喝水2分喝运动饮料慢慢减糖
不过开始有点撞墙惹
在犹豫要重训还是游泳
目前在家徒手练肌肉
仰卧起坐努力中==
感觉这5kg就是水肿掉的而已
能不能继续掉ㄚ==

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2021-10-07 01:05:00

原来你这摸肥喔

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2021-10-07 01:08:00

破百要掉都会很快啦但因为你破百做运动还是要小心

楼主: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-10-07 01:09:00

肥ㄚ=、= 都在念书哀杯社会养胖的我是因为高血压才下决心要运动的我才25欸血压已经140惹渍莎哦不过最近有运动针的有差我运动两周后血压120 77继续努力== 姆咪

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2021-10-07 01:22:00

就说惹阿肥有什么问题先减肥就对了

作者: GarySu1104 (我是taipoo,taipoo被禁言) 2021-10-07 04:29:00

你的体重过重了，多去运动吧

继续阅读