Re: [边缘] 只练二头会怎样吗？ maitetsu PTT批踢踢实业坊

Re: [边缘] 只练二头会怎样吗？

楼主: maitetsu (まいてつ) 2021-09-03 01:27:57

https://youtu.be/N2iBN0SuWX4
想到这个频道想到我今天看过这篇文回一下
我现在每天起床都先桥式跟窄距跪姿伏地挺身
轻松不累醒脑
分享给你们好频道
这板只有巨巨跟还在往巨巨迈进的瘦子
根本没有肥宅
本肥宅每次都被骗
这次总不会被骗了你们用的到==
https://pbs.twimg.com/media/E-RqcBeVgAI2mYP.jpg @mannack_016
https://pbs.twimg.com/media/E-Rn8zWVgAM1ogj.jpg @You_Know_rne
https://pbs.twimg.com/media/E-KOf97XMAEyCpm.jpg @yuuhagi

作者: hulucat (呼噜猫) 2021-09-03 01:29:00

我36腰

作者: loserfeizie (花丸の老公) 2021-09-03 01:31:00

我个人觉得有机会的话还是去健身房练吧

作者: hulucat (呼噜猫) 2021-09-03 01:32:00

我社恐，乡下只有小小间工作室，窝不敢

作者: JenniferLope (ㄚ) 2021-09-03 01:34:00

还不错订阅了

作者: loserfeizie (花丸の老公) 2021-09-03 01:37:00

顺带一提如果要练三头肌，可以试试菱形伏地挺身

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2021-09-03 01:44:00

要穿衣服好看就是三头跟肩拉胸肌太大穿衣服会很丑

作者: FuckQguy (花Q) 2021-09-03 01:44:00

我之前看的是说起床去吊单杠

作者: loserfeizie (花丸の老公) 2021-09-03 01:45:00

还有背肌跟上胸啦

楼主: maitetsu (まいてつ) 2021-09-03 01:48:00

我不要健身== 我只要不会瘫在位置上起不来就好了==

作者: ChrisDavis (工业电风扇) 2021-09-03 01:57:00

园地自杀

作者: hollande (心爱骑士来喔) 2021-09-03 02:07:00

我过胖免役

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2021-09-03 02:38:00

诶我是减重肥宅

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