https://nazology.net/archives/95494 懒人包
英国这间大学的研究
(University of Roehampton)
研究指出，定期运动的情况下，会让基础代谢所需热量降低
而运动所消耗的热量也会大幅减少
这种情况在胖子身上非常明显
原连结内有论文连结
然后我想到几年前看到的这篇文章
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=3364
运动未必减重 演化告诉你
之前就有学者去研究原始部落
发现他们为了打猎跑整天也不过就消耗三千多大卡热量
远低于专家估算值
结论：少吃才是真的

哭惹

我记得看过什么脂肪堆积会变成一种很难消耗的脂肪

对啊 那些脂肪都是饥荒情况下才会释放

不吃就会瘦很快

身体以为饥荒了 这类脂肪会大量释出 前期真的很扯

不是啊 本来就叫你少吃多动 少吃跟多动是一起的

要我多动还不如躺平

至少练一下核心鸡喇阿肥

k尊都让女大生在上面自己躺平 姆咪破防了

不要瞎掰好吗