本肥宅会便秘通常是
水喝太少或者吃比较少
大概一～两天ㄅ
因为我本来就是每天会上大号的人
肚子就会很胀QQ
那种便秘更多天的怎么办rrrrrr

多吃蔬菜水果阿而且要换 不能一直吃同样几种

彦周好暖==

窝还真的没啥在吃水果QQ青菜我是不会不足啦 ><

火龙果 每朝 去早餐店买大冰奶

火龙果太红ㄌ 我喜欢吃白的我有ㄏ纯吃茶

吃火龙果 效果超好==

大冰奶完全无效= =真假==我昨天吃一餐而已 如果今天没上我就去买

青菜最好吃生菜 煮熟的效果比较差

台湾生菜没很多ㄟ彦州每天吃生菜ㄇ

然后我跟尼说喔 -4买的那种小碗沙拉大概要五碗八碗才比较稳蛮常吃的我颞颚关节有点问题所以没有天天吃

豪喔 感觉要吃生菜就是要去costco买彦州QQ

如果没生菜的话那就大概再加葛20%量八

教主你在美国会常去唐人街买炒青菜吃嘛

彦州感觉很会做饭= =

我闷这没啥唐人街 老中餐厅很多可是都重口味

那你会做饭ㄇ

costco 1.5磅power greens我大概吃三天刚来美国很多人会作 后来都懒惹

喔喔

中餐厅一定口味重的吧 台湾自己都很重口味了

美国口味比台湾重很多 我有一次回去吃鼎泰丰然后跟我朋友说挖这好清淡而且美国一堆中国菜是那种正川菜湖南菜

鼎泰丰看起来好像真的很清淡

我记得美国也有鼎泰丰ㄟ

那就对啦 川菜一定重口味

湖南四川真的很恐怖 我有些同事湖南四川来的

你们会不会办煮饭趴 还是这是学生时代ㄉ事情

去买氧化镁(软便剂) 非常便宜 很有效

星街彗星

学生才会煮饭趴= =老惹大家都在讲uber eat特价啥的

老人好不温馨= =

老人不意外

我如果再一天 再去买 目前还是可忍受范围><所以彦州都吃外食ㄇ

老人大部分都顾家庭R 像我这种才会上ptt嘴砲QQ都有 吃公司的 自己煮简单的

彦州 我们生物老师说 男人一辈子都是犯罪潜在者 意思就是一辈子都能生ㄛ 你可以的 加油我还以为你餐餐外食ㄟ 这样很快就死掉的感觉

生小孩干嘛 我对人类的繁衍没兴趣

只想做爱不要小孩

我才不想跟葛垃圾女人脏惹我的基因

好ㄅ欸 彦州你老了会回台湾ㄇ