我也会这样 想要恢复运动习惯
八点上班 下午六七点才到家
然后吃晚餐 洗澡 就不想运动了==都洗好了
可是回家后不洗澡就去房间打电脑又好像怪怪的
要怎摸办
早上不知道起不起得来运动

到家就先运动啊 做些徒手训练之类的

到家通常都煮好摆好了 不吃娘又会生气==