[BGD] 跳绳减肥法 uegi PTT批踢踢实业坊

楼主: uegi (ㄩㄐ) 2021-06-15 23:18:21

https://youtu.be/TfTxEGjGuf4?t=267
跳两分钟休息30秒
跳两分钟休息30秒
跳一分钟
总共5分钟 x30天这样
感觉就没屁用五分钟还是太短了
不过我把它加进每天的暖身里了==
房间太小了所以不用绳子
空气跳绳
看起来一定很姆咪
唉

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2021-06-15 23:20:00

姆咪都伏地挺身20下休30秒凑100下

楼主: uegi (ㄩㄐ) 2021-06-15 23:21:00

姆咪还不承认自己巨巨==我都只能推桌子我都推一个月了还在推桌子呜呜呜呜呜

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-06-15 23:21:00

我在推墙壁

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2021-06-15 23:22:00

巨巨都倒立姆咪做普通的

作者: oz5566 (阿康) 2021-06-15 23:23:00

太久没深蹲我昨天深蹲40下大腿酸到现在干

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