1.每天照3餐刷牙! 要选好的牙膏 牙刷
2.每天都要洗头! 选好的洗发乳
3.每天都要勤洗手!
4.每天都要认真洗澡! 选好的沐浴乳 准备刷身体的海绵 大浴巾
5.勤洗脸! 买能带出门的毛巾 找适合放毛巾的地方
而且随时洗干净
6.定期剪指甲! 指甲要剪到垃圾桶内!
7.不要咬手指 以后只能咬食物
8.不在有其他人的地方挖鼻孔!
9.不要乱抠或摸脸!
10.不要乱揉眼睛!
11.每天起床都要折棉被!
12.下酱油水继续翻炒黄金炒饭(到此记得全程中大火
13.拌匀可以起锅装盘炒饭
14.原锅加点水(看你要喝的汤量
15.爆香的葱白滚裹一下蛋白液
16.水滚了就把葱白丢下去
17.喜欢半生熟的口感的话、把滚白葱汤倒入装蛋白的碗
18.怕生就关火、蛋白液入锅用余热烫熟
19.起锅完工