※ 引述《kaeun421 (无情的卡卡)》之铭言:
: 有时候
: 人们好像很害怕自己变成一个有情绪的人
: 但是没有情绪真的是好的吗?
: 比起压抑它
: 我觉得练习如何好好消化它
: 感觉应该比较健康
→ kaeun421: 去观察找出自己情绪为什么产生(ex为什么遇到这件事情 05/01 20:32
→ kaeun421: 会生气)05/01 20:32
→ kaeun421: 不要苛责自己的感受05/01 20:32
举个例子
比方说背了1000万的房贷 要照顾家庭
然后近期工作朝9晚9 每周工作6天
身体状况也不太好 最近被检测出有一些慢性疾病