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[姆咪] 那个

楼主: Kimaris (Cimeries)   2021-03-11 15:04:08
卷腹的时候
脖子附近都会不自觉出力
要怎么半?
先麻醉上半身嘛
作者: gluccvidog (尷尬了)   2020-03-11 15:04:00
我想一下问紫苏
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2021-03-11 15:05:00
代表肌力不够，你只能用脖子撑卷腹
楼主: Kimaris (Cimeries)   2021-03-11 15:07:00
那要先练别的?
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2021-03-11 15:15:00
改反式卷腹抬脚跟空中脚踏车先练练健身真的要有很耐心，唯一努力看得出成果的运动
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