※ 引述《dinghaipi (果冻鱼)》之铭言：
: https://i.imgur.com/2qebELm.jpg
: 大概分享一下晚餐吃什么 老实说 我觉得弄这堆东西 比煮饭还累
: 那些菜光是洗就不知道花了多少时间 还好一次弄夹链袋封好放进冰箱 这样一个礼拜的
晚
: 就搞定
: 然后我第一次弄的时候 室友问我是不是要生吃 你敢讲我还不敢吃 当然是放进果汁机
搅?
: 细到不知道自己在喝三小 再一口气喝下去
: 然后右边那个苹果是没有勇气的证据 简单来说我刚开始这个饮食前两个月 是没有右边
那
: 苹果的 后来受不了 加苹果味道好一点
: 所以说文明社会真的讨厌 马的 三餐就各吃一个便当 小腹也可以跑出来 机掰
: https://i.imgur.com/aM7vup2.gif
忘惹哪里看过的
蔬菜煮熟吃比较好
生的打成汁纤维和营养好像不好吸收