※ 引述《ousapas (komica123)》之铭言：
: ※ 引述《moonoftree (长门教第一教徒 树树酱♪)》之铭言：
: : https://i.imgur.com/8dTAISC.jpg
: : https://i.imgur.com/24bh9zR.jpeg
: : 做了
: : 两组深蹲
: : 两组圆环箭
: : 两组平板支撑
: : 好累ㄛ
: : 深蹲跟平板支撑真的很累 QQ
: 男生用这个真的有用吗= =
: 你去健身房扛杠铃空杠一根就20kg了
对维持兴趣有用吧
另一款有氧拳击也是
有每日可以做
为了收集印章就会想登录
不过有氧拳击有闪避的训练后
一直反复的蹲下站起来也是会累==