艾玛丝，原来偶大粉都秃头是真的
身材好、头发多只能二选一？健身与掉发真的有关系？－头皮卫教
日前媒体报导湖南一位24岁年轻男性健身仅半年多，还没练出肌肉头就快秃了！到皮肤科
求诊虽然有好转，但落发速度还是赶不上生发速度，只能接受植发手术。 你也会担心健
身、重训的过程中，头发也越来越少吗？练健身的副作用就是秃头？难道高蛋白含有掉发
成分？让艾玛丝来与皮肤科医师为您解答。
首先，当健身、重训锻炼到一定强度，就会刺激“睪固酮分泌”帮助肌肉生长，但“睪固
酮”也是掉发过程的关键角色之一。当睪固酮和“5α还原酶”结合后产生“二氢睪固酮
(DHT)”，会攻击头皮上的毛囊，影响毛囊生长。而运动流汗使头皮容易出油，一旦没有
清洁干净、毛孔阻塞会使头发越来越细、变得脆弱，最终导致掉发，所以才会有重训掉发
的困惑产生。