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Re: [闲聊] 这个168断食法

楼主: Apache (阿帕契)   2021-01-22 21:04:03
大概持续三个月左右
其实主要是早餐很晚吃或不吃
其他正常 很少喝含糖饮料
嘴馋就吃个宵夜
瘦了一公斤
其实我觉得主要是规律+有在运动==
作者: kitune (狐)   2020-01-22 21:04:00
你本来就瘦吧
楼主: Apache (阿帕契)   2021-01-22 21:06:00
bmi 25->23
作者: kitune (狐)   2021-01-22 21:06:00
你板就我是肥宅
作者: meowmee (喵咪OuO)   2021-01-22 21:08:00
我从两三年前就没在喝饮料 但是年纪到了该胖还是胖==
楼主: Apache (阿帕契)   2021-01-22 21:09:00
趁还没胖的时候赶快交女友
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