Re: [闲聊] 这个168断食法 kitune PTT批踢踢实业坊

楼主: kitune (狐) 2021-01-02 11:21:44

过了两个月
期间跑去吃两次吃到饱
现在维持在-6公斤
体脂率降了5%
真心觉得滚动式调整不吃哪餐很重要
不要为了减肥牺牲社交与家人团聚时间
谢谢

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-01-02 11:24:00

@hulumew

作者: badend8769 (坏结局) 2021-01-02 11:28:00

已经瘦到可以去钓JK了

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-01-02 11:30:00

狐狐瘦下来应该也有JCㄌㄌ给抱错了是JS

楼主: kitune (狐) 2021-01-02 11:31:00

想太多还是个肥宅要继续瘦

作者: hulumew (边板废文十杰6席呼噜喵) 2021-01-02 11:45:00

我目前-15不过我在186部分佛系一点，真的饿还是该吃

作者: badend8769 (坏结局) 2021-01-02 11:47:00

-15这摸猛的吗

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2021-01-02 11:49:00

ㄏㄌㄇ有没有看起来瘦ㄌ

楼主: kitune (狐) 2021-01-02 11:50:00

-15可能是累积很久的结果

作者: KiriyamaRei (桐山零) 2021-01-02 11:52:00

他有不吃很多有的没的吧

楼主: kitune (狐) 2021-01-02 11:52:00

也是他坚持到很可怕我时间到了就开始乱吃

作者: hulumew (边板废文十杰6席呼噜喵) 2021-01-02 11:53:00

10月中到现在R

作者: KiriyamaRei (桐山零) 2021-01-02 11:53:00

我也乱吃火锅炸物没在停但还是瘦

作者: F16V (Manners maketh man.) 2021-01-02 12:20:00

你们好猛

作者: lovelyvv (vv) 2021-10-18 20:13:00

有事你扛有钱你出跟你妈吵架我要赢

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