→ kitune: 统神吃两餐 就算其他两餐都吃到饱也没体重增加 很厉害的12/24 08:24
→ kitune: 因为你食量会慢慢缩小 不要硬塞就好12/24 08:24
我觉得这个有点问题
如果只是论不增加，依照每个人体质不同，其实多少有一个胖的上限在
不是说没办法往上胖，是到一个程度之后，就算自由吃只要不硬塞都不太会再往上，像我
之前一天3-4餐+常吃甜食+含糖饮料随便喝，也很难突破某个顶点
但当然，那个顶点通常对很多人来讲都太高
只吃两餐的好处只是，两餐能吃下的最大量当然必定比三餐好，但反过来说这两餐如果热
量还是过高也没用
所以就算只吃两餐，还是多少注意一下内容比较好