70万日本年轻男性不想工作也不愿出门，靠爸妈能养到几岁？
“我本来就是个废人！”“我不想麻烦大家，我会离开这个家，变游民也无所谓。”弟
弟一年前辞掉工作后，就一直躲在家里无所事事，睡到中午才起床，醒著的时间只会上
网或打电动，连出门购物都不愿意。每当妈妈斥责他的时候，他就会这样回答……
长期关心青少年拒学问题的日本精神科医师田村毅，日前在《抢救茧居族：家庭治疗实
务指南》新书座谈会表示，他接触的茧居族有高达70%都是男性。许多心理问题确实有男
女之分，例如女性较常尝试自杀，自杀成功案例则是男性较多。
为什么上门诊求助的茧居族（通常由家人代为求助）以男性居多？田村医师认为，原因
之一是沟通技巧差异，例如他和女儿对话时总是欢笑连连，和儿子对话却很常换来“喔
”、“我知道了”的冷淡回应；女性比男性还要擅长社交，也因此较不易和社会隔绝。
原因之二在于日本社会仍是男主外女主内的风气，女性靠爸妈养尚可接受，换成男性就
会让家人不安了。
据BBC报导，其实茧居族的性别比例差距并不大，哪种性别都可能这样，但男性茧居族的
家人比较容易认为这是严重的问题，继而向专业医师求助。
英国《每日邮报》采访一名茧居族男性的生活
茧居族跟“尼特族”（NEET，又称啃老族）、“宅男”有什么不同？田村医师澄清，所
谓御宅族不单纯是喜欢窝在家里的人，而是对特定领域有狂热兴趣者；茧居族也不等于
尼特族，尼特族只是拒绝工作，茧居族则是一种更为封闭的状态，打从心里抗拒人群、
完全从社会蒸发。
“如果你压力大了，太累了，你是可以远离那个环境的，这很正常。拚命久了你一定会
累，累了就要休息。但茧居族的严重性在于，这样的脱节会越来越延长，到最后就真的
隔绝于社会了。”
据日本厚生劳动省定义，超过6个月完全与社会隔绝，便可称为茧居族。茧居族虽是严重
的社会问题，但田村医师也说，这并不是一种精神疾病，当事人的身体和大脑通常很健
康，只是需要一股力量，帮助他们重新接触社会。
成为茧居族的原因很多，拥有过高自尊心、追求完美的人可能在跌倒一次以后就退缩不
前了，曾遭受霸凌者也可能会拒绝回到学校或职场，日本社会复杂的人际关系与各种潜
规则，也很容易让人害怕社交。
此外，不少人认为网络成瘾也是茧居现象的元凶，但田村医师说：“很多人认为网络是
凶手，但我不认为。”他正努力研究用科技治疗茧居现象的可能性，对茧居族来说，网
路并不是囚笼，反而是他们接触世界少数的窗口，若能擅用网络与社群网站的力量，说
不定也能帮助他们破茧而出。
茧居族另一个重要的世界之窗正是家人，田村医师长期研究“家族疗法”，强调家人正
向支持对茧居族的影响，在书中也提到一个神奇案例；某家族碰上经济困难时，妈妈对
爸爸说：“这孩子绝对会帮助我们，就算别人都不相信，我也相信他。”这样温柔而坚
定的信任，竟让孩子隔天就脱离茧居状态，开始回归正常生活。