[巨巨] 代谢观念请益 gluccvidog PTT批踢踢实业坊

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-10-27 19:15:29

假设基代1800
吃到2100
然后运动-300卡
应该比吃到1800不运动好吧??
批塔的大河流理论
巨巨门怎么看

作者: KiriyamaRei (桐山零) 2020-10-27 19:16:00

你可以吃到1800然后运动

作者: helba (网络贫民窟) 2020-10-27 19:16:00

兆祐说有动>不动

作者: plzza0cats (西黑百夫长) 2020-10-27 19:17:00

动>不动

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2020-10-27 19:18:00

你动刺激肌肉生长提高基代长远看当然比不动好ㄚ

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2020-10-27 19:29:00

对你可以只有运动后才会买鸡排给自己当奖励没动没得吃

作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2020-10-27 19:48:00

动>不动，你消耗显示300，后续还会继续烧假设还有提升肌肉量，那基代还会增加，减更快

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2020-10-27 20:15:00

我觉得要看做啥运动如果是分解型有氧其实根本没差八

作者: SecondRun (雨夜琴声) 2020-10-27 21:47:00

动>不动

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