减糖+168
认真不片
与其花时间在悲叹自己为何是这种命运
不如提起精神
重新开始
现在真的不迟
千里之行 始于足下

叫呼噜猫帮尼洗碗 劳动后瘦更快

我觉得他可能第一天鸠不行了八 :)

好，我从今晚开始一餐只吃半小条地瓜

跟一綑新铜管比也没比较重

吃什么都拿电子秤秤重 先控制每天吃60g以内的糖类

很贵:(鸡肉跟鸡蛋会吃到死

除了糖类外 其他都没差 随意吃

就叫你不要赤字听不懂人话喔

呼噜猫洗碗后手就烂掉 拿筷子就痛吃不下 这样就瘦ㄌ

贵很好啊 没钱你也没钱吃饭啊 马上瘦下来

妈逼 上次教你加纳葛减糖好好社团 你家了没

饿了第一个月下一个月就会控管了啊

你根本没叫我加，你跟谁说的= =

里面很多人 都有分享 如何从破百降到正常BMI 甚至更受有辣

如果我是正妹 我就让你瘦下来后和我疯狂做爱可惜我不是 你也瘦不下来

我会加油:(如果半年没到85我就直接用烧灰法减

半年85= =我先帮你买钢索

没用八 反弹起来你惠更想死 不如去把未割一哥

怕童军绳撑不住

但是ㄐ哥是帅哥 还是有动力让别人瘦下来后疯狂做爱

童军绳是真的撑不住，我试过了

我有去游泳，隔天游1k

爱戴儿说一年瘦45耶 那个一定跟小祯一样抽脂的ㄅ

他本来就胖

不键得一定要强迫自己由多少或是多快 主要是你要持之以恒

小祯之前也说健康瘦 后来才被爆抽脂的

之前没运动半年115到100，现在加运动110-85很过分吗

不可能啦= =不是这样算

抽脂只是猜测没被证实 掉到一个数字之后就会很痛苦

欸这样我很绝望耶

是说我有认识一葛做绳子ㄉ 他的绳子鳗耐重 需要ㄉ话在跟我说

跟人家约出门啊 开心聊天 回去骑ubike 整个很正面的行程 还可以瘦 缺点是没有读到书

恶鹅帮我问2公尺左右多少我没有人能约啦干你们又不跟我约

马的教你搭公共汽车在琪卡打掐回来 这方法我试过好几遍 超有用

我现在都没在骑机车了啊，3公里内都走路ubike会被我压到没风，很烂

阿不是要约酒展了

那这样就慢慢来ㄚ 有动就好 速成身体一定受不了的

九展我主要去喝咖啡ㄉ不速成，我心理会受不了身体受不了就给他受不了，心理受不了就是直接吊起来ㄌ

那这阵子对妈妈好一点 你们相处时间越来越少了= =

我每天都打电话给马麻聊至少10分钟https://i.imgur.com/XJaRyFi.jpg我好乖= =

我哭了不要自杀好不好

我会努力努力让自己变成值得活下去的样子

狗哥牺牲一下屁屁