虽然我觉得我硕班的压力没有很大
但是我每天都心悸到觉得自己要死掉了
看心脏内科确定不是心脏的问题
看中医调身体也只有用一阵子而已
最后还是去看了精神科
而确诊了焦虑症
网络上有很多忧郁症的文章可以看
也有一些自我检测的量表可以做
可以让自己初步评估一下
还有学校咨商中心的资源真的还不错
我看精神科医生前有先去找咨商师聊过
他也是鼓励我去看精神科医生
通常咨商中心也会有精神科医生值班
也可以约精神科医生聊一聊
大概是这样
总之加油吧 =D
虽然我最近过的不太好
不过假如没有药物的保护下一定过的更糟吧
医生跟我说
吃药其实就是在提升自己情绪的免疫力
没什么的
我吃了快一年也蛮习惯的(?)

:( 我最近到班也是有左胸侧刺痛 其他也都是睡眠盗汗