因该还是只能先游泳吧，跑步我真的没办法
大家都建议我重训可是
我真的没想法要怎么做，查得到的资料好像都没办法直接套用在我这肥猪身上
哀，先饿习惯才不会游完泳又饿到很痛苦
作者: kusanagi02 (Beginner) 2019-10-16 23:14:00
快走散步
作者:
tomuy (咖啡中毒)
2020-10-16 23:15:00一开始先跑少一点
作者:
oz5566 (阿康)
2020-10-16 23:15:00游泳还要出门==
作者:
Apache (阿帕契)
2020-10-16 23:16:00体重太重真的能做的不多
爬山也行啊 我同学135我都叫他爬了干 玻璃体质= =
作者:
fnm525 (xxxxx)
2020-10-16 23:19:00我觉得呼吸就已经很累了，还运什么动
作者:
leopika (李奥纳多皮卡皮丘)
2020-10-16 23:22:00本肥肥不会游泳:-(
骑ubike吗= =啊狗哥问你哦，会觉得可以买哑铃来在家用吗，觉得我手很没力，游泳也都是手先酸
动作可以问问海拔哥紫苏扇哥 艾喵说他都徒手训练也可以问问他门 版上蛮多句句的
先买便宜的啊我便宜的也用好久 有兴趣再去挑好些的你不嫌弃 我旧的给你也行呀
作者:
civilian (pearly)
2020-10-16 23:44:00体重太重的话先游泳吧 不伤关节