其实健身环蛮看选的技能的
有些爆累有些爆轻松
不过我觉得平常没运动的玩这个还不错
至少能让你真的流汗
然后我建议运动强度直接最高
不然真的没感觉
给你参考

推荐深蹲家族 向上推压 登山式 平板支撑 这几个露娜做完大概会往生的那种

靠 这几组是真的会有点累的尤其是登山跟深蹲

直接最高你大概不会想持续玩

不会啊 我第二天就调最高在玩

你一定肌肉肛甲

？没啥肌肉 后面两个字是三小

你好恶心 我快最低还玩到吐