[闲聊] 体重大卡关 gluccvidog PTT批踢踢实业坊

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:41:14

https://i.imgur.com/kPQWpgd.jpg
瓶颈吗
好努力了
整个月平均1天运动50分钟
炸的一个月吃不到两次
淀粉一天也几口
宵夜还咀嚼完就吐出来
怎么体重就卡住了
干你娘

作者: buzz1067 (buzz1067) 2020-09-06 02:43:00

健康的体重大概就那样?

作者: lunawalker (lunawalker) 2020-09-06 02:43:00

只好把内脏挖出来丢掉了

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:43:00

平台期

作者: buzz1067 (buzz1067) 2020-09-06 02:44:00

话说卡关看起来会以为是增重遇到频警

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:44:00

但如果你腰围之类的友变少或是皮肉变紧那还是变熟呀

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:44:00

大平台我就哭了没测量其他地方欸只有单纯量体重和inbody而已我都不敢拿皮尺量腰= =皮尺会被夹层肉吃进去

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:46:00

那你inbody体脂肪跟肌肉亮友变动吗

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:47:00

体脂有降但肌肉也一起降了

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:54:00

减指掉肌肉正常的

作者: paul1951 (paul) 2020-09-06 03:05:00

所以多少ㄚ

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