看到水管有个物理治疗师说
睡觉平躺可以让身体比较放松
可是我试了两次觉得有点呼吸困难
不知道是不是因为吸不到气
每次快睡着就会醒来
所以我就改回侧睡了: )

朝右边比较好喔朝左边的话会压迫到心脏

嗯 我知道

站着睡

可能是睡眠呼吸中止症 很多人有 睡眠品质会比较差