其实我算是很不喜欢吵架的
我在家里很少吵架
生气的时候我基本上都是不怎么说话
然后会一直找没人的地方深呼吸
让自己冷静一点
通常做个十次深呼吸就可以缓解情绪
我后来是发现
把自己的需求简单化
可以让自己困扰比较少
假设我可能本来
周末想要整个两天都窝在PS4前面
但为了配合时不时的干扰
我就把我的需求变成：
今天可以跑完两个支线就好
这样整个心情就会轻松
因为我发现我会生气的原因往往都是计画赶不上变化的关系
因为我连玩这种事情我都会认真规划
所以任何事情被打乱我都会生气
只好把目标订小一点
这样完成多一点目标才会有赚到的感觉
老实说
人生不如意的事求
十之八九吧……
我看我同学硕士开始都好好的
遇到很多好人
进职场主管也很照顾
平步青云
我的例子讲起来蛮难过的
遇过的烂人很多
我觉得物以类聚
应该是因为我本身是个烂人
但是遇过的好人也不少
我当作是上天给我的礼物
让我有勇气活下去
老实说我高血压蛮可怕的
昏倒过好几次了
吃药也只是克制
并无法根除
所以只能控制情绪
深呼吸
脑袋洗脑一切海阔天空
但是想吵架的时候还是会有
可是我没有跟别人吵架的本钱
口才、身体健康都没有
就当作做善事
嘴上之争就当作对方赢了
无论有理与否
反正我即使赢了嘴仗
常常也拿不到好处
我还会生气
对身体蛮不好的
总结：
看开点，吵架对身体不好。
https://i.imgur.com/2tu3dxG.gif