※ 引述 《jensheng09 (甲甲都从后面来)》 之铭言：　
: 还是要看心跳几下 也就是代谢率　
: 还有使用到的肌肉
: 最简单的运动就是走路　
: 没有运动习惯的人首先从低强度运动开始就好　
: 我光是走路就可以心跳120 也就是中低强度运动　
: ==
: 　
窝老贝之前去医院要测运动心电图
在跑步机上面跑了30分钟
心跳还是不到130该怎么办？
本肥肥会不会遗传到烂体质？