[闲聊] 巨巨请进 gluccvidog PTT批踢踢实业坊

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-27 23:58:57

降体脂肪是不是要靠热量赤字呀
少吃多动吗
吃到比基础代谢高一点
疯狂骑飞轮这样ok吗
我量完inbody
体重80
肌肉量56.7
体脂肪20.3欸
又壮又肥
好恶= =

作者: plzza0cats (西黑百夫长) 2020-06-27 23:59:00

我体指30

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:00:00

你他妈体脂又不算高

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-28 00:00:00

希望你脂肪都在奶子= =

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:01:00

对呀要赤字不过减脂的时候也会掉肌肉但正常的

楼主: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-28 00:01:00

吃的原型食物+赤字人生很痛苦吧哎哎

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:02:00

糖少吃

继续阅读