前年冬天暴肥之后想瘦下来
不过饮食都没在节制...
所以没什么进展
直到把PMGO载回来后
也不从事其它运动
没有特别忌口
依然能回到原本的体重
只要每个星期帐面上步行距离至少都有50KM以上
最多也曾走到将近100KM
当然这有点水
因为交通工具移动多多少少也会加进里程
都是为了达到每周时时刻刻奖励
只要这样就可以了
原来是一款减肥APP